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18K.8811.7v91蓝莓富含维生素C、维生素K、纤维素和多种抗氧化物质,尤其是花青素,这种天然的抗氧化剂被认为具有多种健康益处。它能帮助抵抗自由基,减少炎症,并📝促进心血管健康。蓝莓中的膳食纤维有助于消化系统的健康,有效预防便秘,维持肠道菌群的平衡。